Asd Podistica Primavalle

 Ladispoli, 22/10/2023 Domenica che ha visto sparsi su più "fronti" i ragazzi della Podistica Primavalle. Antonio e Andrea che con maglia veneziana a righe con colore predominante il rosa, gondola e pagaia si sono diretti proprio a Venezia per disputare la maratona. Armati di ottimismo e calosce visto l'innalzamento delle acque come due piccioncini hanno passato un weekend all'insegna del buon cibo specie a ridosso della partenza. Ormai i miei "strascichi" domenicali hanno contagiato Andrew che poco prima dello sparo ha voluto regalarsi una bella bomba con la crema. Lo vedi Andrè.... io ho sempre ragione e tu indem quando mi dici: "Noi coremo per magnà!"  . Un altro gruppo è stato impegnato sul litorale Laziale; quello di Fregene che ha visto protagonisti Loredana, Lucio e Rosario. La mora Sabrina invece ha corso a Bologna uno dei suoi splendidi allenamenti fuori porta. Il presidente, Silvano, la bionda Federica, Andrea, Carlo ed io ci siamo buttat

  Roma, 15/10/2023 Domenica impegnativa per la Podistica che come sempre ha visto i suoi runner impegnati in varie località anche estere. Parte di noi ha partecipato alla Roma Urbus Mundi, gara competitiva di 15 kilometri nella città eterna. Per me è stata la prima Urbus e devo dire che è stata un’esperienza bellissima ma allo stesso tempo dura; molto dura! Raccontandovi in breve posso riassumervi che: nella serata di mercoledì sera mi è “esplosa” l’influenza legata probabilmente ad una freddata e, soffrendo fin da bambina di gola mi sono bugerada   pertanto, alle 18.00 ero “sotterrata” sotto le coperte con 28 gradi esterni tremando come una foglia e 38 di febbre. Idem il giorno dopo mettendo però la gola che mi aveva portato via la voce. Naso chiuso, ossa doloranti ecc. Ogni ora che passava speravo in un miglioramento veloce per poter partecipare alla gara; non riesco a rinunciare ad un evento a cui sono iscritta tra l’altro proprio per questa domenica avevo in programma 24km di a

 Napoli, 01/10/2023 Questa mattina nella città di Napoli si è tenuta la mezza e la maratona Neapolis a cui io, Andrea ed altri amici di società differenti hanno partecipato. Mi sono iscritta a questa gara prima dell'estate avendo sentito Andrea che ne parlava in una delle domeniche di corsa che si organizzano con la Podistica Primavalle. Abbiamo prenotato il treno e successivamente l'albergo pet passare la notte antecedente alla gara. Partiti di sabato dopo pranzo ed arrivati alla stazione di Napoli centrale abbiamo camminato per circa due kilometri in direzione dell'albergo, con 29 gradi ed un bel cielo sereno ed assolato. Cercare punti d'ombra ci è stato difficile. Arrivati in albergo e, dopo aver terminato le procedure burocratiche di check in abbiamo posato i bagagli in stanza per poi riuscire. La nostra direzione era subito Piazza del Plebiscito per ritirare il pettorale di gara. Sul loco c'erano già i vari gazebi delle società promotrici, la musica e la presen

 Roma, 23/07/2023 In questa freschissima domenica di luglio all'insegna dei 40 gradi di cui percepiti 55 e di un'umidità che non si era mai vista prima la Podistica ha organizzato una giornata tutti insieme presso l'azienda agricola Spinardi per i saluti pre ferie. In pratica una di quelle giornate, come del resto le ultime in cui sudi poi ti lavi, poi risudi e ti rilavi e poi il tuo corpo è talmente stufo che inizia a sudare anche sotto la doccia tanto è uguale. L'azienda di Andrea conta un gran terreno nei pressi di Maccarese dove vengono coltivati frutta e verdura di vario genere. E' proprio li che ci ha ospitato per passare questa splendida giornata. sotto l'ombra di grandi alberi immersi nella natura insieme a Federica ci hanno accolto con una tavolata enorme dove abbiamo pranzato tutti.  Il programma era chiaro come d'altronde i programmi del nostro Presidente: appuntamento ore 7.30 presso l'azienda agricola Spinardi, corsa con tuffo in mare, braci

 Roma, 16/07/2023 In questa domenica di luglio investita da un caldissimo ciclone africano quattro runners hanno voluto sfidare il rinomato “Caronte” per fare una corsetta nei pressi di Ponte Milvio. L'appuntamento ricevuto la sera precedente dal Presidente riepilogava come punto di ritrovo proprio Ponte Milvio alle ore 06.30 del mattino. Un azzardo, una sfida contro le temperature altissime di queste due settimane in cui, nonostante esci prestissimo il fresco lo trovi solamente in una bibita con ghiaccio al bar o in una fontanella incontrata durante il percorso. Fatto sta che il mio invito come al solito oltre che nella chat di gruppo della Podistica è avvenuto anche in "via" personale: "Là... 6.15 sotto da te, passo io" . E puntuali all'ora stabilita sia Fabio che Andrea stavano li. "Buongiorno siamo solo noi Fà?" - "No, ci dovrebbe essere anche Donatella ma ci aspetta direttamente li" - "Daje che io ho sudato pure durante i venti

 Roma, 04/06/2023 Questo è il quarto giorno consecutivo di corsa sia per me che per Andrea. Siamo partiti giovedì con L'AlbaRace, venerdì con il  trail di Cerveteri, sabato con il Parkrun ed oggi con una corsetta che si prevedeva un pò lunga ma mai così... Mi vado sempre a fidare sulle distanze dichiarate dal presidente o da Andrea quando usciamo la domenica. Nonostante siano sette mesi che sono nella Podistica ancora non ho capito come funziona, nemmeno dopo che chiunque mi ha detto: "Non te fidà di quei due che se gli stai dietro ti portano al Passatore" .  Fatto sta che si era deciso di fare un lungo di massimo 18/19 km per chi volesse o meno. Tanto è vero che Andrea voleva farmi provare il famoso 6x1 che diceva lui per affrontare le lunghe distanze. Dentro di me come sempre ho pensato: "Ma si; pure che sono quasi 20 li faccio, mi devo preparare per la 6 ore di Roma" . Ci siamo dati appuntamento alle 7 al solito parcheggio ma, io come sempre ho avuto la scort

 Cerveteri, 02/06/2023 Questo venerdì di "Repubblica" si è tenuto presso la necropoli della Banditaccia a Cerveteri l'Etrurian Trail; corsa immersa nella natura con lo scenario iniziale e finale nelle conosciute tombe Etrusche. la Podistica Primavalle è stata presente con Simone, Beatrice, Massimiliano, Andrea e la sottoscritta. Il ritrovo era previsto per le 7.30 visto la partenza alle 9. La gara è di circa 13km ovviamente, essendo un trail non su strada asfaltata bensì, terreno, roccia, acqua con pendenze abbastanza impegnative. la giornata è stata calda e assolata infatti le parti "nei campi" sono state dure. Alla partenza, un grande tavolo ristoro ci aspettava e, la prima cosa che abbiamo notato io ed Andrew è stata una grande insalatiera di fagioli: "Ao, boni. Hai visto ci stanno i fagioli La" - "Hai ragione Andrè non mi è mai capitato un ristoro a base di fagioli" - "O vedi, bisogna fa le gare così" . Passavamo dall'ombra

 Roma, 21-05-2023 Domenica mattina “graziata” dal tempo visto il maggio che stiamo vivendo quest’anno. Piove praticamente ogni giorno e le temperature variano improvvisamente passando dal caldo al fresco. Per oggi erano previsti temporali ma, fortunatamente sta diluviando ora che sono le 16:00.  Stamane la nostra Podistica ha partecipato alla “Maratonina delle periferie” su un percorso di 10.000 metri tra salite e discese non indifferenti. Dopo aver ritirato il rifornimento post gara solito: maritozzi con panna e ciambelle fritte sono andata al ritrovo per dare una mano ad Andrea e Silvano che hanno provveduto a montare, smontare, montare, spostare e finalmente montare il gazebo della società in assenza del nostro Presidente purtroppo ancora infortunato. Mi sono presentata con i vassoi ed ho cercato di rendermi utile. La temperatura piuttosto gradevole ci ha permesso di stare in compagnia senza rannicchiarci per il freddo o la pioggia. La prima a raggiungerci è stata Bea che tra riffe

 Roma, 07/05/2023 Questa domenica presso il centro sportivo Forum si è tenuta la "Forum Cross": gara su percorso collinare abbastanza impegnativa. La partenza è stata fissata per le ore 10.30 dopo quella dedicata ai bambini.  La podistica Primavalle è stata invitata a partecipare e, con alcuni di noi siamo andati. Presenti io, Andrea C., Simone, Silvano e Alfiero. Il nostro presidente Fabio purtroppo nonostante l'iscrizione non ha potuto esserci a causa dell'infortunio subito durante un allenamento. Abbiamo incontrato anche Mauro, spesso presente nei nostri giri domenicali. Il percorso si è svolto all'interno dell'area verde del centro sportivo per tre giri totali. Ogni giro aveva tre salite (se non ricordo male)... belle salite... che mettevano alla prova gambe e fiato proprio come scritto nella locandina di sponsorizzazione gara. Noi ci siamo visti come sempre prima della gara per il caffè e qualche chiacchiera. Peccato, vedere la vela che solitamente Fabio

 Roma, 16/04/2023 Questa domenica si è tenuta la tanto "chiacchierata" Appia Run; l'unica corsa di 13 kilometri  su ben  5 pavimentazioni diverse : asfalto, sampietrino, basolato lavico, e sterr ato. Immersi in una zona storica della Capitale abbiamo corso in circa 5000 runners dalle 9.30 in poi. Lo scorso anno non ricordo nemmeno come fosse andata anche perché se non erro avevo partecipato alla non competitiva ma, di questa edizione ricorderò molto.  Come sempre, in molti della Podistica hanno partecipato all'evento.  Il tempo, un pò pazzerello è stato dalla nostra parte regalandoci delle ottime temperature e uno splendido sole. La mattina piuttosto nuvoloso ci ha "spaventato" quando poco prima delle 9.00 ha iniziato a pioviccicare. Nessuna paura però ha colpito i nostri ragazzi a partire da Luciano che alla mia domanda: "Che dici rimango a mezze maniche o metto la giacca impermeabile?" - "Ma che te frega Laurè noi demo corre mica ci spavent